úterý 18. srpna 2015

☼ 49. den prázdnin! → Jóga

Tak to se fakt povedlo. Šly jsme s mamkou na hodinu a půl cvičení jógy. Dost jsme se těšily - protože jsme netušily, že potom sotva dojdeme do auta. 

Začátek byl super - seděli jsme v tureckém sedu s rukama položenýma na kolenou a snažili se zaměřit se sami na sebe a rozložit správně svůj sed. Pak jsme začali pomalu cvičit - první půlhodina byla v pohodě, druhou mně už začínaly bolet nohy a ta třetí? Většinu času jsem byla v pozici dítěte (schoulená s nataženýma rukama na podložce) nebo prostě nějak rozpláclá. 


Podíl na tom mělo to, že to byla jóga s důrazem na rytmus a dynamiku, takže celkem rychlá a nelítostná. Na konci lekce jsem se sotva ohnula na zavázání tkaničky. 

Už nikdy víc. Nebo alespoň bych zkusila nějakou pomalejší.

Chodíte na lekce jógy?

DTM ♡

Žádné komentáře:

Okomentovat

Moc děkuju za každý váš komentář! Dělají mi neskutečnou radost a všechny si moc ráda čtu :)

Back to Top