pondělí 17. srpna 2015

☼ Třetí menu

Dneska jsem vyzkoušela super recepty, tak snad budou chutnat i vám!

Snídaně - Vločky máčené přes noc
Stačí vzít mističku s vločkami, nalít do nich mléko (já měla Alpro Soya mandlové) a dát na noc do ledničky. Vločky krásně vtáhnou mandlovou chuť mléka a budou měkké. Ráno to můžete dolít zbytkem mléka a ozdobit si to semínky, oříšky a sušeným ovocem. 



Oběd - Pečená letní zelenina
Všechnu zeleninu (cuketu, lilek, červenou papriku, cibuli) a ostatní ingredience (bramboru, koriandr, sůl, pepř a olivový olej) naházím do zapékací mísy a dám péct při 250°C asi na 30 minut. Během pečení několikrát promíchám. Když je zelenina krásně měkká, dám ji do hrnce spolu s krájenými rajčaty z konzervy a přivedu k varu. That's all! 



Večeře - Tofu placičky
Nastrouhám balíček TOFU se dvěma mrkvemi a promíchám spolu s jedním vajíčkem, třemi lžícemi mouky a troškou nasekané cibule a na rozpáleném oleji usmažím vytvarované placičky. 


Jaký recept vás nejvíce zaujal? :)

DTM ♡

Žádné komentáře:

Okomentovat

Moc děkuju za každý váš komentář! Dělají mi neskutečnou radost a všechny si moc ráda čtu :)

Back to Top